Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Benböj - Assisterad av Pinne

Loading
  • Övning Benböj - Assisterad av Pinne
  • Övning Benböj - Assisterad av Pinne
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå med fötterna axelbrett isär. Ha ena änden av pinnen i golvet, strax framför fötterna, och håll i andra änden med båda händerna så pinnen pekar rakt uppåt. Gå långsamt ned i ett djupt benböj utan att släppa pinnen. Använd pinnen som hjälp till att komma upp till stående position igen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Pinne
Liknande övningar: [ Benböj ] [ Benböj - Overhead ] [ Benböj - Frontböj med Pinne ]
Annonser