Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Vändning till rack - Träningssäck

Loading
  • Övning Vändning till rack - Träningssäck
  • Övning Vändning till rack - Träningssäck
  • Övning Vändning till rack - Träningssäck
  • Övning Vändning till rack - Träningssäck
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån marklyftsposition, håll i ändarna och låt säcken vara i kontakt med golvet strax framför fötterna. Räta på kroppen och ryck samtidigt kraftigt säcken rakt uppåt till rackposition, så säcken vilar i på överarmarna. Släpp ned säcken och återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Säck
Liknande övningar: [ Vänding - Till axel, sandsäck ] [ Kettlebell - Vändning ]
Annonser