Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Good Morning - Träningssäck

Loading
  • Övning Good Morning - Träningssäck
  • Övning Good Morning - Träningssäck
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition med träningsäcken liggandes över axlar och nacke. Fäll överkroppen framåt genom att böja över höften tills det tar stopp i baksidan av låren. Återgå till startposition.
Att tänka på: Övningen är primärt till för baksidan av låren och inte ländryggen. Håll alltid samma stabila neutrala position i ryggen genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Säck
Liknande övningar: [ Good Morning - Pinne ] [ Goodmorning - Sandsäck ] [ Good Morning - Skivstång ]
Annonser