Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Utfall - Träningssäck

Loading
  • Övning Utfall - Träningssäck
  • Övning Utfall - Träningssäck
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i utgångsposition med sandsäcken vilande på axlar och nacke. Utför ett utfallssteg genom att föra ena foten ett stort kliv bakåt. Gå ned så bakre knät är strax ovanför underlaget. Tryck upp kroppen, främs med främre benet, och återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Säck
Liknande övningar: [ Utfall ] [ Utfall - Hantlar ] [ Utfall - Skivstång, klassisk ]
Annonser