Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Kettlebell - Droppvändning

Loading
  • Övning Kettlebell - Droppvändning
  • Övning Kettlebell - Droppvändning
  • Övning Kettlebell - Droppvändning
  • Övning Kettlebell - Droppvändning
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån marklyftsposition, ha kulan stående på underlaget mellan benen och håll kulan med ena handen. Ryck kulan rakt upp genom att trycka fram höften och räta på kroppen. Låt kulan mjukt landa i rack-position. Låt kulan falla ned igen, gå tillbaks till marklyftsposition och placera åter kulan på underlaget mellan fötterna.

Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Kettlebell
Liknande övningar: [ Vändning till rack - Träningssäck ] [ Kettlebell - Vändning med stöt ] [ Vänding - Till axel, sandsäck ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Kardio
Sekundära: