Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Kettlebell - Högt drag

Loading
  • Övning Kettlebell - Högt drag
  • Övning Kettlebell - Högt drag
  • Övning Kettlebell - Högt drag
  • Övning Kettlebell - Högt drag
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Håll kulan med en hand och utför en kettlebell sving genom att böja på benen, luta överkroppen framåt och låta kulan falla mellan benen. Tryck upp kulan genom att trycka fram med höften och räta på kroppen. Dra kulan bakåt när kulan är i höjd med bröstet så att underarmen pekar i samma riktning som kulan och handtaget är i höjd med örat. Pressa sedan fram kulan med armen och låt kulan falla ned i en kettlebell sving.

Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Kettlebell
Liknande övningar:
Annonser