Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Spinn - Träningssäcken

Loading
  • Övning Spinn - Träningssäcken
  • Övning Spinn - Träningssäcken
  • Övning Spinn - Träningssäcken
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Håll säcken med båda händerna. Skapa en spinn-rörelse över kroppen med så raka armar som möjligt. Skapa rörelse och moment från höften.
Att tänka på: Säcken viker sig lätt. Mycket kraft och hastighet krävs.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Säck
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Kardio
Sekundära: