Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Russian Twist, stående - Träningssäcken

Loading
  • Övning Russian Twist, stående - Träningssäcken
  • Övning Russian Twist, stående - Träningssäcken
  • Övning Russian Twist, stående - Träningssäcken
  • Övning Russian Twist, stående - Träningssäcken
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Håll säcken med båda händerna och armarna tajt intill kroppen. Skapa en explosiv rotationsrörelse från sida till sida med hela kroppen och slunga säcken.
Att tänka på: Håll armarna nära kroppen låt inte säcken dra ut dem.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Säck
Liknande övningar: [ Russian Twist - Medicinboll ] [ Kettlebell - Russian Twist ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Kardio
Sekundära: