Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Sving - Träningssäck

Loading
  • Övning Sving - Träningssäck
  • Övning Sving - Träningssäck
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition och håll säcken med raka armar. Svinga säcken till axelhöjd genom att skapa kraft från höften. Låt säcken svinga tillbaka mellan benen utan att bromsa den med armarna. Upprepa rörelsen.

Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Säck
Liknande övningar: [ Kettlebell - Sving ] [ Sving - Sandsäck ] [ Sving kast - Medicinboll ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Kardio
Sekundära: