Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Kettlebell - Sträckbänk

Loading
  • Övning Kettlebell - Sträckbänk
  • Övning Kettlebell - Sträckbänk
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg och håll kulan över huvudet och en bit ovanför marken. Sträck ut benen så långt som möjligt och vänd sedan övningen och dra tillbaka benen.
Att tänka på: Ländryggen ska aldrig lämna underlaget under rörelsen. Vänd rörelsen och dra in benen precis innan ryggen lämnar underlaget.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kettlebell
Liknande övningar: [ Kettlebell - Running Man ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler