Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Kettlebell - Växlande utfall

Loading
  • Övning Kettlebell - Växlande utfall
  • Övning Kettlebell - Växlande utfall
  • Övning Kettlebell - Växlande utfall
  • Övning Kettlebell - Växlande utfall
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utför ett utfallssteg framåt vänd tillbaka rörelsen och utför med en gång ett utfallssteg bakåt med samma ben.
Att tänka på: Tänk på att inte låta knäna falla inåt i rörelsen. Kontrollera i en spegel att knäleden alltid ligger i linje över foten.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Kettlebell
Liknande övningar: [ Kettlebell - Utfall ] [ Kettlebell - Utfall Med Rotation ] [ Utfall - Hantlar ]
Annonser