Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Höftlyft, på boll - Gravid

Loading
  • Övning Höftlyft, på boll - Gravid
  • Övning Höftlyft, på boll - Gravid
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med fötterna på bollen. Pressa ned hälarna i bollen och händerna i underlaget så att höften lyfter från underlaget.
Att tänka på: Du som är gravid måste själ avgöra om övningen går att genomföra eller ej. Vid all typ av obehag eller sammandragningar skall övningen avbrytas.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Gravid
Redskap: Balansboll
Liknande övningar:
Annonser