Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Gluteus Maximus - Stretch

Loading
  • Övning Gluteus Maximus - Stretch
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sätt up en fot på en hög upphöjnad. Tryck kroppen framåt och upplev en förlängning över sätet.
Att tänka på: När man idkar stretchning är det av yttersta vikt att man lyssnar på sin kropp. Forcera aldrig, skada kan uppstå.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Strechning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Gluteus Maximus
Sekundära: