Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Tensor Fasciae Latae, Quadratus Lomborum - Stretch

Loading
  • Övning Tensor Fasciae Latae, Quadratus Lomborum - Stretch
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå med benen i kors. Sträck en arm upp i luften och luta kroppen åt sidan. Upplev en förlängning från utsidan av knäleden upp mot höften och vidare in i ryggen.
Att tänka på: När man idkar stretchning är det av yttersta vikt att man lyssnar på sin kropp. Forcera aldrig, skada kan uppstå.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Strechning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Tensor Fasciae Latae
Sekundära: