Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Brotta med boll

Loading
  • Övning Brotta med boll
  • Övning Brotta med boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på mage på bollen med rak kropp med fötterna något isär och stabilt i underlaget. Greppa med armarna runt bollen och gunga överkroppen åt sidorna utan att rulla omkull.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Balans-/ Stabilitetsträning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Bålrotation - Gummiband ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler