Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bröstflyes, liggande - på boll

Loading
  • Övning Bröstflyes, liggande - på boll
  • Övning Bröstflyes, liggande - på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg med skulderpartiet på bollen med överkroppen parallell till underlaget och fötterna stabilt i underlaget. Håll två hantlar utåt sidorna i höjd med bröstet med lätt böjda armar. För upp hantlarna i en båge till över bröstkorgen. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar:
Annonser