Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bröstpress - Liggande på boll

Loading
  • Övning Bröstpress - Liggande på boll
  • Övning Bröstpress - Liggande på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg med skulderpartiet på bollen med överkroppen parallell till underlaget och fötterna stabilt i underlaget. Håll två hantlar i strax ovanför brösthöjd med böjda armar och armbågarna något ut från kroppen. Pressa upp hantlarna till ovanför bröstet med lätt böjda armar. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar:
Annonser