Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Levator scapulae, arm upp - stretch

Loading
  • Övning Levator scapulae, arm upp - stretch
  • Övning Levator scapulae, arm upp - stretch
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Lyft armen på den sida du vill stretcha och placera handen i nacken. Vrid huvudet åt motsatt sida, dra in hakan och rikta blicken ned i golvet.
Att tänka på: Höj inte axeln genom övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Stretching / Rörlighetsträning
Redskap: -
Liknande övningar: [ Trapetzius övre, Scalenus - Stetch ] [ Trapetzius mellersta, Rohmoideus - Stetch ] [ Levator Scapulae - Stretch ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Levator Scapulae
Sekundära: