Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Rodd - rep, hög fästpunkt

Loading
  • Övning Rodd - rep, hög fästpunkt
  • Övning Rodd - rep, hög fästpunkt
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå stabilt med kroppen lutad bakåt vänd mot kabeldraget. Hög fästpunkt. Greppa och håll repet i axelhöjd framför kroppen med raka armar, framsläppt axelparti och handryggen uppåt. Dra repet mot bröstet med armbågarna i axelhöjd. Återgå till startposition.
Att tänka på: Fokusera på att hålla armbågarna i axelhöjd genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kabeldrag
Liknande övningar: [ Rodd - Rep, högt drag ] [ Rodd - Rep, lågt drag ] [ Rodd - Sittande, brett grepp ] [ Rodd - Sittande, högt drag ] [ Rodd - Gummiband, stående ] [ Rodd - Gummiband, högt drag ] [ Rodd - Gummiband, lågt drag ]
Annonser