Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Adduktorer - stretch

Loading
  • Övning Adduktorer - stretch
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå bredare än axelbrett mellan fötterna. Luta tyngden åt en sida så att musklerna på insidan av låret sträcks.
Att tänka på: Bibehåll rak rygg, lyft blicken.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Stretching / Rörlighetsträning
Redskap:
Liknande övningar: [ Abduktorer - stretch ] [ Adductor - Stretch ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Sekundära: