Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Glutéer - Stretch

Loading
  • Övning Glutéer  - Stretch
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå från sittande position. Placera en fot på utsidan av motsatt sidas ben. Ta tag om knäet och dra benet mot kroppen.
Att tänka på: Sitt med rak rygg, undvik att sjunka ihop.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Stretching / Rörlighetsträning
Redskap:
Liknande övningar: [ Gluteus Maximus - Stretch ] [ Gluteus Medius, Minimus samt Piriformis - Stretch ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Sekundära: