Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Hamstrings - Stretch stående, fot på pall

Loading
  • Övning Hamstrings - Stretch stående, fot på pall
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå med ett ben på exempelvis en pall. Håll det främre benet lätt böjt. Bibehåll rak rygg samtidigt som du fäller kroppen framåt.
Att tänka på: Håll upp bröstet och rikta blicken framåt.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Stretching / Rörlighetsträning
Redskap: -
Liknande övningar: [ Hamstrings - Stretch ] [ Hamstrings - Stretch knästående ] [ Hamstrings - Stretch stående ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Sekundära: