Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Benböj - Boll mot vägg som ryggstöd

Loading
  • Övning Benböj - Boll mot vägg som ryggstöd
  • Övning Benböj - Boll mot vägg som ryggstöd
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Placera bollen mot ryggen och stå lutad mot väggen med fötterna axelbrett isär. Aktivera magmusklerna. Utför knäböjning och återgå sedan till startpositionen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Kvartsböj - Kort benböj ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler