Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Höftlyft ett ben - fötter på boll

Loading
  • Övning Höftlyft ett ben - fötter på boll
  • Övning Höftlyft ett ben - fötter på boll
  • Övning Höftlyft ett ben - fötter på boll
  • Övning Höftlyft ett ben - fötter på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på ryggen med fötterna på boll. Pressa upp höften tills hela kroppen är rak. Lyft ett ben mot taket. Växla ben. Sänk långsamt ner till startpositionen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Höftlyft - Ett ben ] [ Höftlyft ett ben - fötter på pall ] [ Höftlyft ] [ Höftlyft, raka ben - Fötter på boll ]
Annonser